세상에서 가장 비싼 과일은?···과일 가격 순위 TOP 5
과일은 비타민, 무기질, 식이섬유, 항산화 물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 변비 예방, 피부 건강에 도움이 됩니다. 세계보건기구(WHO·World Health Organization)는 한 사람당 하루에 과일과 채소를 합해 400g, 즉 과일 150g, 채소 250g을 섭치할 것을 권장합니다. 한국 질병관리청에서는 채소·과일 섭취량을 일일 500g 이상으로 권장하고 있습니다. 하지만 질병관리청에 따르면 채소·과일을 권장량 만큼 섭취하는 … Read more